【LAVA体験予約】ホットヨガで「私だけのキレイ」を見つけよう

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まずは手ぶらでOK！大人気ホットヨガを体験

※上記ボタンより公式サイトへ移動し、詳細をご確認ください。

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。多くの人に愛され続けるのには理由があります。ここでは、LAVAがあなたのキレイと健康をサポートできる5つのポイントをご紹介します。

理由1：日本最大級の店舗数
全国の主要駅や商業施設にスタジオがあり、あなたの生活圏内に必ず見つかります。お仕事帰りや買い物のついでにも通いやすく、継続しやすい環境です。
理由2：初心者への手厚いサポート体制
LAVAに通うお客様の80%以上がヨガ未経験からのスタートです。運動が苦手な方や体が硬い方も安心して始められるよう、インストラクターが丁寧にサポートします。
理由3：こだわりの環境とプログラム
LAVAのスタジオは、発汗とリラックスに最適な温度・湿度に保たれています。豊富なプログラムから、あなたの目的やレベルに合ったレッスンを選べます。
理由4：体験レッスンは手ぶらでOK
「まずは試してみたい」という方のために、体験レッスン時にはウェアやタオルなど必要なものがすべてレンタル可能です。手軽にホットヨガを始められます。
理由5：心身のトータルビューティーを追求
ホットヨガは、代謝アップ、冷え性改善、ストレス解消、美肌など、美容と健康の両面からあなたをサポートします。

ただ汗をかくのがホットヨガではありません。温かい環境で行うことで、常温ヨガとは異なる多くのメリットが得られます。

LAVAのホット環境は、サウナのように体温を上げるだけでなく、湿度も保たれているため、呼吸がしやすく、心地よく汗をかけます。この大量発汗により、老廃物が排出され、お肌の調子やむくみ改善に役立ちます。また、汗腺が開きやすくなるため、「デトックス効果」を最大限に高められます。

体が温まると、筋肉が緩み、関節の可動域が広がります。これにより、体が硬いと感じている方でも、無理なくヨガのポーズ（アーサナ）を深めることができ、怪我のリスクを減らしながら効果的にストレッチできます。

スタジオ全体が温かいことで、全身の血行が良くなります。特に女性に多い冷え性の悩みを根本から改善し、代謝のアップも期待できます。

ヨガの呼吸法とポーズに集中することで、日常の雑念から解放されます。レッスン後の深いリラックス効果は、自律神経を整え、心の安定にも繋がります。

初めての方から多く寄せられる疑問にお答えします。安心して体験にお越しください。

A. はい、大丈夫です。LAVAの体験レッスンでは、ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、お水1リットルを無料でレンタル・提供しております。予約さえしていただければ、思い立ったその日に気軽に参加できます。

A. ご安心ください。LAVAのレッスンは、初心者の方でも無理なく楽しめるプログラムからスタートします。ホットヨガの環境は体が温まりやすく、柔軟性が高まりやすいので、体の硬い方こそ効果を実感しやすいと言えます。

A. レッスン自体は60分が中心です。着替えや説明を含めると、トータルで約90分〜120分程度を目安にお考えください。予約時間の30分前までにスタジオにお越しいただくようお願いしております。

A. LAVAは女性専用スタジオが多いですが、一部男女共用スタジオもございます。ご予約の際に、お近くのスタジオが男女共用かどうかを公式サイトでご確認いただけます。

LAVAのホットヨガは、単なる運動ではなく、ご自身の心と体に向き合う「癒やしの時間」です。この機会に、発汗による爽快感と、心身が整う感覚をぜひ一度体験してみませんか。

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※定員に達し次第、受付終了となる場合があります。お早めにご予約ください。

LAVA（ラバ）は、株式会社LAVA Internationalが運営するホットヨガスタジオです。掲載情報は2025年10月現在のものです。最新情報は公式サイトをご確認ください。